大学生常见心理问题解答(五)

发布时间:2019-03-20 浏览次数:[]

 1、我有一个弟弟,比我小8岁,开学上初三。总觉得父母偏心,我们家家境一般,每次跟父母打电话,基本都说家庭情况不好,负债累累,结果暑假给弟弟买了1800的手机。

   专业解答:你回忆一下,在你弟弟出生前,0-8岁之间,爸爸妈妈是如何对待你的?0-6岁建立的安全感、存在感和价值感,已经足够一生使用了。从8岁到现在,你看到了爸爸妈妈对弟弟的好,有没有相反的证据,证明爸爸妈妈对你的好?如果你能看到这一点,你的存在感和价值感问题就没有了。

2、老师,您好!天气阴冷,心情也阴沉的,其实也没有什么事,就是老觉得浑身难受,老让不良情绪主宰,是否与季节、天气有关。

专业解答:你好,心情确实与气候有关,一般冬季是抑郁症的高发季节,尤其是在北方,北方冬天气候较冷,在外面人有一种不适的感觉,宿舍里温度适宜,所以待在宿舍里的时间较多,但宿舍中空间较小,给人一种压抑的感觉,而产生烦躁的情绪,建议,在穿着保暖的情况下,多到户外走走,多参加一些集体活动,不良的情绪就会有所缓解的。

3、高中毕业时,我错过了我高中的谢师宴,导致我现在十分的后悔,因为我妈妈忘记帮我洗衣服了,我就发火然后赌气说不去谢师宴了,然而我现在十分的后悔我没有去谢师宴,我现在该怎么办

专业解答:人一辈子是要经历很多事情的,发生了谢师宴这件事虽然是你一时的意气用事,本来是一件负面的事情,但是因为你心中有好坏,头脑够聪明,已经是坏事变好事了!原因有:第一、你认识到这个错误之后,积极寻求解决办法,说明你有较好危机处理意识;第二,控制情绪很重要,学会控制管理好你的情绪,你应该明白了管控情绪的重要性;第三、相信你一定会去想办弥补过失,敢于勇敢的面对自己的错误并改正,你的逆商前进一大步!

3、我现在已经大四了,但是感觉自己心理方面还不是很健康,正在反思。回想起大学两次生病,得的都是面瘫,医生要求戴口罩,但自己总是觉得戴口罩出现在校园里很别扭,尤其是下课时段学生特别多,怕别人关注到我。所以尽量避免去校园内,而且出去的话也是选择人少的时段去。

专业解答:老师想问问,从得了两次面瘫后,你现在已经康复了吗?在日常的生活中,你还有什么不好的感受,让你担心会受到其他人的关注吗?我们都希望把自己优秀的一面表现出来,而愿意隐藏自己不太好的一面,而如果我们认为自己不足够自信的时候,就会对别人关注的目光产生怀疑,怀疑自己是不是哪里出了问题。如果你当初的病已经康复,并且现在生活工作都正常,老师也希望你忘记当初在学校戴口罩避免见人的情景,并且端正态度,那确实就是一种很正常的现象,换作是老师我,我也会和你有同样的心理的。你说是吗?希望你能走出上学时生病的阴影,重新认识你自己,加强自信,勇敢的面对自己!祝福你!

4、从小到大有姐姐保护疼爱,真的很幸福开心,生活过得也十分安逸没有烦恼痛苦,什么事情姐姐都会提前帮我规划好想好解决方案,我也一直这样生活着,直到上大学,我才发现自己因为姐姐的爱失去太多,我做事没有主见没有自己的想法,遇事第一反应就是求助姐姐,告诉她缘由她会告诉我如何解决。可我不想这样继续下去。

专业解答:从你的描述中,我感觉到你的自我意识开始觉醒了,这是非常好的!在你成长的过程中,姐姐可能代替了妈妈的角色。小时候,这样的依恋是正常的。但是随着年龄的增长,我们也需要在心理上走出依赖,形成自己独立的意识主体,我们才能真正的独立和成熟。心理的分离也是痛苦的,不仅是姐姐还有你,因为你们已经彼此习惯了这种依赖方式。但分离也是必须的,否则你不能成为真正的自己。你开始自己思考和尝试自己去解决问题,这其间必定会面临很多困难,挑战,挫折,失败等总总,这是很正常的。换一个角度来说,就象你学骑自行车,开始的时候,姐姐帮你扶着。最后她要撒手时,你必定会不停的摔倒,直到自己完全学会掌控。这是一个必然的过程。没有摔跤,就没有成长!

5、我觉得世界很不公平,为什么别人有那么好的家世,有那么好的面貌,有那么好的身材,到我这里什么都没有,就像是上帝造人,我只是个次品,每次一照镜子,就感觉很难受,长得不好看,身材也不是特别好,家境也不怎么好只能算是中等,成绩不好,很怀疑自己。

专业解答:青春的年纪,是对自己的相貌最敏感的时期。大部分人在这个年龄都有同样的自艾自怜。凡事都是一体两面的,现在的你只是看到别人好的一面和自己不好的一面,换个角度想一想自己的优势,人无完人,相信上帝在一件事上给你关上了门势必会在另外一件事上为你开一扇窗,不用怀疑自己、否定自己,自己是独一无二的,相信自己一定是最好的。祝福你,好运伴随你!

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